Hatha-Yoga mit Musik

Hatha Yoga beinhaltet eine Mischung aus statischen und dynamischen Übungen in Verbindung mit richtiger Atmung und Entspannung. Die Übungen (Asanas) sind individuell anwendbar, deshalb ist Yoga für jeden geeignet. Der Kursleiter verbindet in diesem Kurs seine musikalische und yogische Ausbildung und begleitet Flows und Asanas mit Trommel, Gitarre, Gesang und Mantren.
Yoga verbessert die körperliche und seelische Gesundheit und schenkt Wohlbefinden und inneres Gleichgewicht.
Bitte mitbringen: Eine Decke, bequeme Kleidung, dicke Socken, ein Handtuch und falls vorhanden: Yogamatte und Yogakissen.