Köstliche Körnerküche

Kennen Sie Quinoa, Couscous, Ebly oder Hirse? Die kleinen Kraftpakete stecken voller gesunder Inhaltsstoffe und lassen sich auf viele verschiedene Arten zubereiten: herzhaft, als Nachtisch, als Hauptgericht oder als Salat.
Es wird an diesem Abend Quinoa-Möhren-Puffer, gefüllte Eblytomaten, Couscoussalat, Hirse-Tomaten-Dip, Spitzkohl mit Bulgur, Bunte-Ebly-Suppe, süßen Hirsebrei mit Pflaumengrütze ... geben.

Die Lebensmittelumlage wird am Kursabend bezahlt.
Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtuch und Behälter für nicht verzehrte Köstlichkeiten.